Kraftort Schule? – Was Yoga in der Grundschule bewirken kann | Messe online ’26

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  • Fächerübergreifend, Pädagogik, Messe online 2026
  • 60 min
  • unbegrenzt
  • Klasse 1 - 4,Förderschule

Yoga-Impulse für mehr Ruhe, Fokus und Präsenz im Unterricht

Yoga ist längst zu einem wirkungsvollen Teil professioneller Bereiche des gesellschaftlichen Lebens geworden und das hat gute Gründe. Auch die Schule kann zu einem Kraftort durch Yoga werden.

In diesem Webinar-Talk sprechen wir mit Ranja Weis (Yoga-Lehrerin) und Mireille Sauer (Konrektorin) über Yoga und setzen einen starken Fokus auf Yoga in der Grundschule. Bereichert wird der Talk von Christina Sinkewitz (Yogalehrerin) und Christine Mildenberger (Verlegerin, Yogalehrerin und Ergotherapeutin).

Ranja Weis gibt in dem Webinar unter anderem zwei kurze praktische Yoga-Sequenzen, deren Übungen man gleich zuhause und in der Schule umsetzen kann. Mit Ranja Weis tauchen wir aber auch tiefer in die wunderbare Wirkungswelt von Yoga ein, so kann sie z.B. aus ihrer Erfahrung als persönliche Yogalehrerin von Mario Götze berichten, der das entscheidende Tor zum Gewinn der Weltmeisterschaft 2014 geschossen hat. Ihre Expertise zeigt auf, wie wertvoll Yoga auch für die Bildungswelt sein kann.

Mireille Sauer wird aus ihrer Erfahrung erzählen, was Yoga bei den Kindern und der Lehrkraft im Unterricht positives bewirken kann. Und das ohne Vorkenntnisse und ohne besondere Ausbildung. Sie beschreibt einfache Übungen z.B. vor Klassenarbeiten und Rituale, die Fokus, Konzentration und Selbstregulation fördern.

Von Christina Sinkewitz und Christine Mildenberger hören wir etwas über das neue Yoga-Fortbildungsprojekt für die Grundschule der Mildenberger Akademie, wozu es sogar multimediales Begleitmaterial geben wird.

Dieses Webinar bildet den Auftakt des neuen Projekts, dessen Ziel es ist, einen Beitrag zu leisten, eine Schulsituation zu fördern, in der Lernen gut stattfinden kann.

Ranja Weis
Ihre Referentin

Ranja Weis

Ranja Weis unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga, seit einigen Jahren mit dem Schwerpunkt Yin... weiterlesen

Ranja Weis unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga, seit einigen Jahren mit dem Schwerpunkt Yin Yoga und Yoga Nidra. Sie hat zusammen mit Dr. Patrick Broome, dem Yogalehrer der Fußballnationalmannschaft, das Yogastudio City in München gegründet, und unterrichtet dort reguläre Klassen, sowie Ausbildungen, Retreats und auf Konferenzen und Festivals im gesamten deutschsprachigen Raum.

Ranjas Unterricht ist geprägt von mehr als 25 Jahren regelmäßiger Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga und Meditation, sowie von der intensiven Beschäftigung mit den traditionellen Heilmethoden Südamerikas. Sie lehrt mit viel Wärme, Empathie, Humor und einer außergewöhnlich ruhigen, sanften Stimme, bei der es leicht fällt, sich zu entspannen.

Yoga ist für sie vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein, zur Fähigkeit, sich selbst und andere jenseits von Konzepten und Bewertungen wahrzunehmen. Und zu spüren, dass alles miteinander in Verbindung steht. Das führt vielleicht nicht sofort zur „Erleuchtung”, aber in jedem Fall zu mehr Toleranz, Mitgefühl und Liebe.

Heino Dreier

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