Yoga-Kraftort Schule Teil 3: Strategien zur Stressbewältigung

•  Fächerübergreifend, AkademiePLUS
•  90 min
•  unbegrenzt
•  Klasse 1 - 4,Förderschule,Vorschule

Wie gehen wir im (Schul-)Alltag mit Stress um – oft ganz automatisch?

Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.

Teil 3 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ lädt dazu ein, gewohnte Stressmuster bewusst wahrzunehmen und neue, stärkende Wege der Regulation zu entdecken. Theorie, Yoga-gestützte Selbsterfahrung und praktische Impulse eröffnen die Möglichkeit, alte Strategien durch förderliche Alternativen zu ersetzen – für mehr Balance im (Schul-)Alltag.

Wichtig:

Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.

Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper

Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Atem – das wichtigste Werkzeug

Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Strategien zur Stressbewältigung

Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Körpersinne & Achtsamkeit

Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!