Yoga-Kraftort Schule Teil 1: Selbstwahrnehmung – Ankommen im eigenen Körper

•  Fächerübergreifend, AkademiePLUS
•  90 min
•  unbegrenzt
•  Klasse 1 - 4,Förderschule,Vorschule

Ankommen im eigenen Körper – ein kurzer Stopp, der langfristig Kraft und Präsenz schenkt.

Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.

Teil 1 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ lädt Lehrkräfte ein, innezuhalten und die eigene Wahrnehmung bewusst zu stärken. Theoretische Impulse, eine geführte Körperreise und erste Atemübungen unterstützen dabei, Stress zu regulieren und neue Präsenz für den Schulalltag zu entwickeln.

Abgerundet wird das Seminar durch konkrete, alltagstaugliche Praxistipps für die Schule.

Wichtig:

Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.

Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper

Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Atem – das wichtigste Werkzeug

Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Strategien zur Stressbewältigung

Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Körpersinne & Achtsamkeit

Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!