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- 11.07.2026 09:00 - 10:30 Uhr Jetzt zur verbindlichen Anmeldung!
Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.
Teil 5 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ zeigt, warum Mini-Pausen im Alltag entscheidend sind und wie sie bewusst integriert werden können. Theoretische Impulse und Yoga-gestützte Selbsterfahrung machen erfahrbar, wie kurze Momente der Regeneration Wirkung entfalten.
Ergänzend erhalten die Teilnehmenden einfache Impulse für Mini-Pausen in Schule und Alltag.
Wichtig:
Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.
Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper
Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Atem – das wichtigste Werkzeug
Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Strategien zur Stressbewältigung
Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Körpersinne & Achtsamkeit
Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!
Die Autorin von „24 drachenstarke Yoga-Karten mit Yomi“ und ausgebildete Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin ist Mitglied der Geschäftsleitung des Mildenberger Verlages. In ihren Yogastunden steht der ganzheitliche Blick auf Körper, Geist und Seele im Fokus. Durch die bewusste Verknüpfung von Atmung und Bewegung, darf Raum für Entspannung und einen harmonischen Energiefluss entstehen.
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