Yoga-Kraftort Schule Teil 2: Atem – das wichtigste Werkzeug

•  Fächerübergreifend, AkademiePLUS
•  90 min
•  unbegrenzt
•  Klasse 1 - 4,Förderschule,Vorschule

Der Atem ist ein jederzeit verfügbares, jahrtausendealtes Werkzeug zur Selbstregulation.

Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.

Teil 2 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ unterstützt Lehrkräfte dabei, die Wirkung des Atems auf Körper, Geist und Nervensystem zu verstehen und bewusst zu nutzen. Theoretische Impulse, Yoga-gestützte Selbsterfahrung und praktische Atemübungen zeigen, wie Atmung im Alltag stabilisieren und entlasten kann.

Abschließend erhalten die Teilnehmenden konkrete, alltagstaugliche Tipps für den Einsatz in der Schule.

Wichtig:

Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.

Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper

Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Atem – das wichtigste Werkzeug

Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Strategien zur Stressbewältigung

Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Körpersinne & Achtsamkeit

Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr
Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!